6月ももう終わり…2023年の半分が
この6ヶ月はあっという間だったなぁ
娘の成人式があったり、
よもぎ蒸しや湯シャン始めたり、
イベント出店したり、
…ステキな出会いあり、
なんだかんだ充実してて、
楽しい6ヶ月でした
でも…それだけじゃなかった
辛いことも…中でも、
何ヶ月も毎日の様に蕁麻疹が
全身に出ては消え、出ては消え 
…痒さに悩まされ
蕁麻疹の原因は7割が原因不明なのだとか
何が原因か…
私の場合、締め付けられているところに
蕁麻疹が出ることも結構あったので、
まずは直接肌に当たる肌着を
①綿100%に変えたり、
後は、②甘いものを控えたり、
③カフェインを取らないようにしたり
④湯シャンにしたのも蕁麻疹が出てから
…だったような気が
ストレスだったりとかも
で、植物系ミネラルも毎日ちゃんとした量
摂ることにしました
それを… 上記①〜④も続けながら、
1日30mlを朝白湯に入れてゆっくり飲むこと
↓↓↓
3ヶ月
あ〜んなに毎日身体中に出ていたのが
少しずーつ少なくなり…
全く出なくなりました
結局何が原因かは謎のままですし、
また、いつ出るか分かりませんが、
とりあえず一安心
植物系ミネラルを取り入れたから
…だけではないと思いますが、
ミネラル足りてなかったんだろうなぁ
…とは感じていました
ミネラルは五大栄養素の一つ
ミネラルは体内で作る事ができないんですって
ならば外から積極的に摂らないと
ですが、最近では野菜などからは
昔ほどミネラルが摂れないようです
という事で…
これから暑い夏がきっと来る
(もうすでに暑いけど)
夏を快適に過ごせるように…
毎日のバランスの良い食事と、
(↑↑↑これがなかなか難しい)
ちょっとした運動と
(↑↑↑あっ、これも毎日は)
植物系ミネラルで…
(↑↑↑これは大丈夫
)
あっ、そしてもちろん…
エッセンシャルオイルもガッツリ取り入れて
頑張れるココロとカラダになるぞー
「You are what you eat」
