ガン予防

一日一箱くらい煙草を吸うからガンについて気になる。矛盾してるかも(-_-)

てことで予防について書こうと思います。


これは一度がんにかかったことがある人が習慣付けていることらしいよ。

毎日納豆めかぶを食べる。物足りない場合豆腐半丁、飲み物はニンジン三本リンゴ一個レモン一個を絞った物。
これは体の酸化を防ぐらしい。

夏でも靴下なるべく厚手の物。

出かけたときは、ちょこっとでも歩く。
これは体温を上げて免疫力を高める。

家族と毎日笑う。
これは、免疫細胞を活性化させる。

毎日６時間以上は寝る。
寝ている間にがんを死滅させるらしい。

この五箇条らしいよ。



これを実際にやり続けて、がんにならないとは僕は言えないので保証はできません。


だけど僕はやってみようかなーって思うよ(^.^)


その前に禁煙かぁ
出来そうもない…