自分はあります。
今回は、そんなストレスを
発散させる方法の一つを紹介します。
これで溜まっているストレスを
減らして、また今週も頑張りましょう！
ストレス発散の方法は、
子どもからも、仕事からも、
一旦離れること。
もちろん、学童保育などに、
お子さんを預けている方も
いらっしゃるとは思いますが、
それは仕事のためというのが
ほとんどではないでしょうか？
つまり、仕事以外では、
子どもと常にいると言えるのです。
それゆえに、子どもに対してと、
仕事に対しての
ダブルのストレスが
あなたを襲います…
そうなると、
あなたは心から余裕をなくし、
子どもに虐待をしてしまう等、
あなただけでなく子どもも危険になります。
だから、
子どもからも、
仕事からも、
一旦離れる機会を設けることをお勧めします。
具体的には、
仕事がない日に、
敢えて学童保育などに預ける、
夫などに育児を任せる…等があります。
特に、夫に育児を任せると、
夫は育児の大変さを実感し、
育児により協力してくれるようになるかも？！
なので、夫に育児を任せる方法は、
その先にも繋がるので、
特におすすめです。
学童保育に預けたい場合、
日曜や祝日は開いてないことが
多いので、よく調べてください^^;
以上、
一旦子どもや仕事から離れる方法
でした！
少々、手間かもしれませんが…
自分が子どもに八つ当たりしたり、
虐待してしまうリスクや、
ストレス過多で自殺するリスクと、
一旦子どもと仕事から離れることで、
今後、
夫に育児に協力してもらえる可能性と
自分の好きなことができること、
あなたはどちらを選びますか？