「悩み癖のある自分」に気づき、笑って許す。
「ふと」思った事を行動してみる。
「たまたま」の流れにのる。
行動すると悩み癖が小さくなっていく。
こんにちは
みやもとらんです。
人にはそれぞれ思考癖がある。
あなたにはどんな思考癖がありますか？
先日の「明るく笑顔になれるグループカウンセリングらんらん 」
参加者さんの生の声、ご本人の許可を得て掲載させて頂きます。
嬉しい感想、ありがとうございます。
「悩まなくてもいい事なのに悩もうとしてしまう癖」「悩み癖」わかる気がします。
私も今でも悩み癖、あります。
長年、何かしら悩み続けてきた過去。
脳みそを「悩むこと」に使い続けてきた感覚。
自分が試行錯誤しながら学び、成長し、悩みも薄れ…
数年前に描いていたような未来を今、生きてるのに…
うっすら、悶々とする。
まだ動き出せないような気になる。
何かが足りないような…
エネルギーが湧いてこないような感覚。
もっと休んだ方がいいのかな？
自分は一体何をしたいのだろう？
動きたいような、動きたくないような…
そんな時は「ふと」思った事をやってみればいい。
彼女は「ふと」思いつき
「たまたま」私のブログを覗き
「たまたま」グループカウンセリング開催日で
「ふと」参加したくなり、直前にメッセージをくれて会いにきてくれた。
「ふと」思った事を行動に移す。
「たまたま」の流れにのる。
行動したら、何かが変わる。
エネルギーも、見える景色も、行動すれば変化する。
頭で考えても行動しなければ、何も変わらない。
彼女は「ふと」思いついて行動した事で、気づきがありエネルギーが変化した。
嬉しいなぁと感じます。
脳みそは、ほっとくとサボる、笑
今まで通り、悩むことに脳みそを使うのは勿体ない。
「なんでこうなるの？」と悩むより
「どうしたらいいかな？」と考える。
立ち止まって悩むより
行動しながら考える。
自分の脳みそをフル回転。
ワクワク、いいエネルギーが湧いてくるのを実感するチャンス。
長年、脳みそを悩むことにしか使ってこなかった私は
今でもたまに「悩み癖」が出る事がある。
悩んでも仕方ないことだと知りつつ、悩み事に意識が向いてしまう。
そんな時は、そんな自分を笑えばいい。
あぁ、また私は悩んでるなぁ。
悩むのが好きなんだなぁ。
長年の癖だから仕方ないなぁ。
面白いなぁ、私…笑
悩み癖が出た自分をダメだと思う必要は一ミリもない。
ただの癖だから、意識すれば直せる。
思考癖を直そうとしすぎると辛くなるから
行動しながら意識を変えていけば楽しみながら続けられる。
人それぞれ、癖もパターンも違うから
自分がやりやすい方法を試行錯誤しながら見つければいい。
これは楽しい作業。
もし、しんどいなら、何かが少し違ってるだけ。
自分のことは、案外自分では分からないから
戸惑ったなら気軽に相談してくれたら嬉しいです。
私も人のことはわかるけど、自分のことは迷路になる、笑
みんなそんなもんではないかな。
今、悩みを抱えているあなたへ。
ふと「会いたい」と思ったら、そのタイミングで会いにきてください。
「悩み癖のある自分」に気づき、笑って許す。
「ふと」思った事を行動してみる。
「たまたま」の流れにのってみる。
行動すると悩み癖が小さくなっていく。
悩み＝成長のチャンス
「ふと」思った事をスルーせず「たまたま」の流れにサクッとのり、悩みから開放される体験を♡
次回「明るく笑顔になれるグループカウンセリングらんらん 」は４月２９日（木）夜開催です。
お申し込みは下記からどうぞ。
さて、あなたが今「ふとやりたい」「ふとやめたい」と感じる事をいつ行動しますか？
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