人は 案外 自分自身に対して 一番厳しい
私も ほんの少し前まで そうだったので
とても 良くわかる感覚
自分にダメだしばかりしてた
それが通常だったりすると
無意識でも 常に自分を責めてしまう
自分に優しく とか
自分を褒める とか
ナンデスカ ソレ？？？って感じで
私の中に存在しない日本語だったので
そんなこと 言われても 全然 意味がわからんかった
自分の中から 湧き上がる感情を
自分でジャッジしてしまって
この感情は ダメ
こう思わなきゃ いけない
こうしなきゃ あかん
ふつうは こうでしょ
人として どうなの？
正解は 何？
まるで 迷路に迷い込んだよう・・・
誰よりも 自分に一番厳しくしたりして
そのくせ 人に 言われると カチンと来たりして
自分で自分にダメだしするのは 平気でも
人にダメだしされたら 嫌なんだよね
どっちやねん、笑
こういうの ほーーんと 長い間
私は やってきた
ジェニマスに行って やっと 知った
自分の中から湧き上がる感情は 全て OK
どんな感情も Ok
どんな感覚も OK
どんな言動も OK
これは 本当に そうで
私が 私を 丸ごとOKしないでどうするん？
私は この私と 一生 一緒にいるわけやん
離れたくても離れられん この私自身を
責めて虐めて どうする気やねん？
どんなに ダメダメでも これが 私やから
もう 理想の誰かみたいになるのは 諦めて
さっさと 今の 等身大の私で 降参して
よくやっとるよ
ほんとに あんたは 偉いよ
こんなにダメダメなのに ほんま 健気やねぇ
ダメな所も かわいいねぇ
そうやって 労わるしか ないねん
私の 一番の味方は 私やねん
それで ええねん
だから 私は 徹底的に 私を労わる
ダメダメな私を 一番 知っているのは この私
その ダメダメな所も 全部 ひっくるめて
丸ごと 私は 私を 抱きしめる
これってねぇ
私的には
めっちゃ おススメ
タダだし、笑
やってみたら 実感すると思うけど
（はじめは よくわからんかもしれんが
騙されたと思って続けてみたら おもろい事がおきるよ）
私の中に 私を応援する私を感じる というか
私は私 なんだけど
決して 独りぼっちじゃない
メッチャ 暖かい感覚を 感じる
今日 大事なお友達と そんな話をしながら
またしても 自分自身へ 言い聞かせた言葉たち♡
で、ダメだ～出来ない～～って なっても
それをまた自分を責める材料にしなくてええねん
（ま、責めたい人は とことん責めればええとも思う。
責めて責めて責め尽くしてからでないと わからんことも あると思う
実際 私はそうやったし）
いつもの責め癖が出ても
ダメだ～出来ない～～ 私、頑固～～超ウケる～～＾＾
って感じで 最後に 笑いで落とす、笑
↑
これ、大事♡
笑えなくても 笑うのだ、笑
泣きながら 笑った経験も 後で ええネタになる♡