私は声を出すことにすごく苦手意識がある
10代の頃から視線恐怖の症状で悩んでいて、人前に出るのが怖かった
そのせいか、いつの間にか声をだす事に対しても苦手意識が強くなっていて、
学生の頃は体育祭の応援や、授業での発表など、ありとあらゆる声を出す場面が地獄のような時間だった
声を出す＝自己主張・目立つ、みたいな感覚というか、人の目が怖い私はとにかく人の目につきたくなかった
緊張すると、喉がギュッと締まるような感じで声が出しにくくなる
全く声が出せない訳ではないんだけど、蚊の鳴くような声で、人に話しかけると聞き返されるくらい。
声を出さないといけない場面で、声を出せないと逆に悪目立ちしてしまうんだけど、
それが分かっていても、
声を出さなければと思えば思うほど、喉がギュッとなって、どうしても出せなかった。
症状的には場面緘黙症に近いのかな？と考えたこともある。
実際どうなのかは分からないけど。
苦手意識がついたらどんどん声が小さくなって、日常生活の会話でも聞き返されることが多くなった。
大人になった今でも、聞き返されるし、仕事の時に声が通らなくて困っている
精神的なものもあると思うけど、長年小さな声でしか話してないから、そもそも声を出すための筋肉も衰えてるんじゃないかなとも思う。
ボイストレーニングに行きたいなとか思うんだけど、高いんだよな、、
話し方コースで、トレーニングだけじゃなくて身体の力の抜き方や、精神面のケアみたいな事もレッスンに取り入れてる教室があって、すごく気になってる。
大きな声が出せるって自信がつけば、普段でも出せるようになるんじゃないかな、、。
私と同じような悩みで通ってる生徒さんもいるみたいだし
バイトに慣れて少し余裕ができたら体験に行ってみようかな、、。