いつも土曜日はバイトなんだけど、今週はお休み
充実な日々が過ごせるように楽しむ予定ってことで、今日は節制＆運動だぜ～
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＜朝食＞
8：00 鮭フレーク丼、味噌汁(わかめ) 310キロカロリー
紳助のめし友で登場してきた鮭とろフレーク。
ビフトロが流行って、まねて鮭で作ったんだろうけど、脂でねっとりしてる牛肉とは違って、水っぽい。
おいしいと感じる時間が短くて、その時間を過ぎるとなんか水っぽい(´Д｀；)
もうお取り寄せしないだろう…(´＿｀｡)
＜昼食＞
12：00 ロータスラグーンにてランチ
生春巻き、レッドカレーペーストのエビ炒め、グリーンカレー、杏仁豆腐 960キロカロリー
スイートチリソースじゃなくて、レモンっぽいソースでさっぱりいただけてgoo～(o^-')b但し、えびの方に髪の毛が入っていて、誠意ある対応は得られなかったのが残念…味が美味しかっただけに（Ｔ＿Ｔ）
意外と辛い！でも、この後、さらに辛みのあるナンプラーをかけたという…おかげで翌日はちょっと大変でしたけどね…ｗｗ
この杏仁豆腐うま～！！！超ふわとろなんですけど～ヽ(*'0'*)ﾂ
＜夕食＞
20：30 ヨーグルト、きゅうり、ポテトチップス 238キロカロリー
最初はピザが食べたくて食べたくて仕方がなかったんだけど、旦那はんに「ピザー」と電話して、
しばらくして、自分が冷静になり、ヨーグルトとキュウリを食べました。
キュウリを食べてる様を見て、旦那はん「うさぎ？」と言ってましたけども、
残念ながらそんなに可愛い生き物じゃない( ﾟ ▽ ﾟ )ｷｬﾊ
で、結局、ポテトチップスだけは手を伸ばしたりして…( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
今までだったら、絶対一袋！って感じだったけど、半分食べれるだけでも幸せって思えて、
お腹も満足にできるようになっただけ、変化したと思う。
＜間食＞
9：00 ホットコーヒー(ブラック) 5キロカロリー
15：00 ホットコーヒー(ブラック) 5キロカロリー
＜運動＞
フィギュアロビクス 25分
半身浴(これは運動ではないけど) 40分
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ポテトチップスを食べたら負けかもしれないけど、でも今日はピザを我慢できた自分をほめたい。
ポテトチップスを食べることに背徳感はあるけど、そのままの気持ちじゃ美味しく感じない。
だったら、腹くくって食べよう。後悔しないで。運動したらいいし、明日頑張ってもいいと思う。
焦らずに、マイペースで。情けなくない、きっと。
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