結局、昨日は読書して寝たんですが、やっぱりいいね。
昨日は警察小説読んでたんですが、夢でバッチリ刑事やってました。
楽しかったな。
そんで、今朝も悪習の二度寝。
11時頃起きたら、もう動悸、めまい、吐き気。
これ、最近、毎度毎度だからほんとにやめないとね。
んで、今日は特売日につき、グラグラする頭で運転して、外でたらあったかくて、おひさまも照ってて、順調に買い物かごにポンポン入れてたらほんとスッキリ、サッパリしてきて。
ちょっとした運動で体調戻るのは分かった。
3か月前までは、夜セロクエル150mgのんで寝て、起きて50mgのんで寝て。朝、50mgでも結構熟睡してました。
その頃は起きて動悸とかあんまりしなかった。
朝のセロクエルやめて、そんでも寝てるようになってからだんだん二度寝起きが辛くなってきた。
本来、一発で起きるべきなんでしょうね。
二度寝の悪習撃退せねば。