我が家はアレルギー持ちが多いので、喫煙所はベランダ。
寒くなってきたので、だんだんタバコの本数が減ってる。
ただ、寒いだけでなく、それほどタバコが吸いたくなくなってきた。
2箱くらいすってたのが、今は2日で1箱くらい。
タバコは、脳を興奮させる作用がある。
見せかけですけどね。
でもそれはチロシンとかほかの物質でも起きる。
チロシンはチーズやたけのこに多く含まれている。
栄養が足りてるのだろうか。
とにかくタバコが減るのはいいことだ（経済的にも、健康面でも）。
いままで、３回禁煙外来にいって、いつもうつ悪化させてた。
このまま、自然にやめたいものだ。