不安感って

嫁ガックシ帰宅から立ち直れないデス。


これで不安感が体を支配するというのは、まだまだですね。


一般的な不安とうつからくる不安の区別。


医師に言われているので、思考を変えたいのですが、難しいです。


いろいろ悪いことを考えてしまいます。


体が重いです。


でも、いろいろ動かないとです。


正直、なんでこんなうまくいかないんでしょう、と考えてしまいます。


恵まれてる方なのはわかってるのに。


不安感ってどうやって克服すればいいんでしょう？