傷病手当金の問題が進んでだいぶ気が楽になりました。
今日、体重計乗ったらびっくり。
２日で1kg減ってました。64kg。ここ２日、まるで食欲なかった上に過敏性腸症候群なみのトイレでしたから。
すごいストレス感じてたんだと改めて実感。
身長175cmですので、まあ痩せてるわけではないんでしょうが、３月に80kgありましたので、半年でマイナス16kg、すごいです。
恥ずかしながら90cm近くあったウエストも今日は75cm、秋物きたらぶかぶかです。
今日は、尊敬する上司であり、盟友でもある方からメールをもらいました。
いや、嬉しかったです。
ついつい、長々とした返信を書いてしましました。
ここ数箇月の体調、これからの治療目標、それと趣味のこと（生き物大好き同士です）、家族のこと、会社のこと、つらつら１時間も書いてました。
うつ病になるととたんに世間と断絶してしまうので、ほんと嬉しかったです。
ちょっと、断絶している友人関係、連絡とってみようかなと思いました。
世間と断絶。
これはしんどいです。
こうして、アメブロでいろんな方と交流出来るのはほんとに活力になります。
やる気。
うつ病で一番難しいところ。
コミュニケーションをとると精神にも良いようです。
コメントいただいたら返事をする。
これだけで、気分が落ち着きます。
ま、希死念慮があるようなときにはむりですが。
昨年の今頃ですが、アルコール依存になっていて、酔って、深夜台所で包丁を取り出して腹に刺しました。
手首とか全然考えませんでした。
腹にさして死ぬんだと行動してしまいました。
力が入っていなかったので軽傷でした。
昨年負い今頃は、ほんとしにたいとしか思ってませんでした。
だから、回復しています。
だから、来年はもっと回復するはずです。
とにかく、病気と闘います。