落ち着いてきた

感じたことを、合理的な考えにまとめることって、やっぱり効きます。

セロクエル連投してるのもあるけど、不安が少し収まってきました。

認知行動療法受けたらもっと良くなるのかな。

でも、今のクリニックでできるカウンセラーいないんだって。

それに自費で高いし。

医師は、シート書いたら見てくれるって言ってたから、今度書いてみようかな。