今日はいつも通り学校
でした＼(^O^)／
ただ今日友達が
体調不良で休みだった
大丈夫かな…？
心配だな…
明日来れるといいけど!
今日のメニュー
★朝… ご飯、餃子、サラダ、卵
昼… 弁当、ｱﾙﾌｫｰﾄ、ﾌﾟﾘｯﾂ
夜… チキンライス、餃子、ひじきの煮物、漬け物
てなかんじです。
夜減らしたい!
少しずつやってこ
んじゃおやすみー☆
今日はいつも通り学校
でした＼(^O^)／
ただ今日友達が
体調不良で休みだった
大丈夫かな…？
心配だな…
明日来れるといいけど!
今日のメニュー
★朝… ご飯、餃子、サラダ、卵
昼… 弁当、ｱﾙﾌｫｰﾄ、ﾌﾟﾘｯﾂ
夜… チキンライス、餃子、ひじきの煮物、漬け物
てなかんじです。
夜減らしたい!
少しずつやってこ
んじゃおやすみー☆
なんか、、、ぼーんやり眠い
一日中なんだよねぇ。。。
首、肩の痛みがひどくてさぁ
今週末は、マルとお仕事～
お題は、、、風鈴
うまくできるかなぁ？？？
暴走しないことを祈ろう
さてさて、そんなぼやけた本日のメニュー
・・・ちなみに・・・最近、太った
原因は、アイスだー。悪魔の食べ物・・・怖い。
朝 ・・・オールブラン 牛乳
昼 ・・・チャーハン
おやつ・・・ プレッツェル お煎餅３枚
夜 ・・・回鍋肉 もずく酢 納豆 十六穀米１膳
コーヒーゼリー アイス
やばいでしょー。
食べすぎでしょ
怖いわぁ。。。自分が本当に怖い
このまま突っ走ったら、どんどん太るよ。
肩こりなどを考えても、運動しないとまずいよなぁ。。。
どうしよーーー。
マル、なんか、しよーぜー
ウォーキングか？ジムか？
まじで、やばいわぁ。。。
今日は塾に自習に行きました
勉強したな～ってかんじでした＾＾！！
学校は、まあまあたのしかったかな、、ｗｗ
購買でチョコのぱんかった！
うまかったよ～
てことで今日のメニュー
朝… チキンライス、ブロッコリー、ヨーグルト、バナナ
間食… ソイジョイ
昼… べんとう
、パン、お菓子
夜… ご飯１/４、ブロッコリー、ひじきの煮物、ピーマンと肉の炒め物
以上
！！！
運動は体育でバドミントンしました
ｗｗ
めっちゃあせかいた～
たのしかったわ～
！
またやりたいな、、、
ではまた
！ｗｗ
おやすみなさ
い
昨日、書けなかった
整体にいって、調整してもらったらダルくなって早く寝ちゃったんだよぉ
何食べたのか？一日経つと忘れるもんだねぇ。。。びっくり。
で、、、今日
今日は・・・庭で、植物とたわむれてました。
ついつい、そんなことで時間を費やしてしまうのです。
でも、一日中コレっといったことしない日なんて
久しぶりー。
こういう日、大事だわぁ。。。
さて本日のメニュー
朝 ・・・オールブラン 牛乳
昼 ・・・そうめん（大盛り） 卵焼き
夜 ・・・かき揚丼 トマト・きゅうり・アスパラのサラダ
おしんこ
デザート アイス（少々） アップルマンゴー（めっちゃうまかった）
わかったのは、、、昼にしっかり食べると、おやつが欲しくならないのだ！
でも・・・なぜか、夜はついつい誘惑に負けちゃうの。
ムッシュがぁ、ムッシュがぁ、、、アイス食べるからーーー！
って、、、人のせいにするのであった
今日は７時間授業で、
もうつかれはてました！ｗ
5、6、7時間目は睡魔に
教われて必死に
たたかってました
！そして部活して
友達Ｍと少しおしゃべりして
帰ってきました～
今日のメニューは
★朝… ご飯、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、玉子焼き、ヨーグルト、バナナ
昼… 弁当
夜… ご飯1/4、チキン２個、春雨スープ(インスタントじゃないよ
)いじょうです＼(^O^)／
う、うん、、
夜チキン２個も食べた
…決意したはずなのに…
じゃ…ねます。
今日の反省をしつつ
ではまた明日ー！
アディオス
★うぐぐ、、、肩こりが悪化ぢゃ・・・
明日は、整体へ駆け込まなきゃ・・・
今日は、午前中にコストコへ行き、夕方～友達のおうちへ。
なんか、ハードだったけど、なんとか切り抜けた。
コストコで、初めてプルコギビーフを食べた。
おいしいんだけど、、、周りの皮が薄くて、これにパンが欲しいね、、、
と言いながら食べました。
そんなこんなで、本日はしっかり食べたぞー。
朝 ・・・なし
昼 ・・・ホットドック プルコギビーフ一口 コーラ
夜 ・・・おでん パエリア なすと豚肉の炒め物
プルコギ
ベーグル１個
夜、ちょっと食べすぎー。
でも、その分しゃべったから消費したな
さってと、ストレッチして寝ましょう
おやすみ
今日は学校
でした！また１週間が始まりましたの～！
がんばっていかなくては!！
単位のために
！ｗ最近学校
の友達とぷよぷよするのに
はまってます
自分弱いけど楽しい(*^.^*)
んで、
今日のメニュー
★朝… いなりずし、巻き寿司
昼… 弁当、ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ、
おやつ… クレープ
夜… ご飯、漬け物、納豆、味噌汁
いじょうだよ～ｗ
漬け物うまかったよ
わさびづけうまかった
ではまた明日
★A D I O S
＊good night
今日は久々にお姉ちゃんと甥と
出かけてきました＼(^O^)／
まあすごい近場だけどねっ！
楽しかったけど後半
甥が眠くなっちゃって
ぐずりだしたのが
ちょっと大変だったかな
！まあなんとかなったけど
そして今日は
朝… ご飯、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、きんぴら、ヨーグルト、バナナ
昼… トマトのれいせいパスタ、サラダ、チョコケーキ半分
夜… おじや、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ３個、サラダ
いじょうです
食欲がとまりません…
あ～夏がちがいづいてきてる
ちょっとでも痩せてやる
そんじゃまた明日
おやすみー★
今日は、久しぶりの夏日
気持ちよかったー。
庭の手入れが結構できたぞー
明日は、午前中にコストコで買い物して・・・午後は友達の家
まじで毎日、忙しいー
しかし・・・体調不良なので・・・肩こりと手の痺れが悪化
火曜日こそ、病院に行ってきます
さてそんな今日のメニュー
朝 ・・・チーズベーグル コーヒー
昼 ・・・トマト・ベーコン・しそのパスタ（絶品でした！おいしかったぁ）
おやつ・・・アイス
夜 ・・・おにぎり（中１個） オムレツ きゅうり・大根・エビのサラダ
イカの刺身
お野菜をたくさん食べようと努力してます
今日は漢検でしたよ
ありゃおちたな…
さっ英検がんばろっと！
そんで、
今日のメニュー
朝… おじや、にんじんのきんぴら、ｺｰﾝﾌﾚｰｸ、牛乳
昼… ご飯、肉、きんぴら、なすの煮物
夜… おじや、なすの炒め物、きんぴら
なんか今日毎食
きんぴら食べてんなｗ
おいしいから
あきないんだよね
そんじゃおやすみー☆