こんにちは:-)
外はかなり雨が降っているようなので本日の休みは引きこもっていようと思います。
実は一昨日もお休みをいただいてました。
その日はマツパのメンテナンス、脳外科の定期受診を済ませました◎
お昼はマックのフレオフィッシュ。
口の中にパンがはりついて食べづらい…けど美味しかったです(^^)
明日出勤したら、またお休み（笑）
…今回すごいシフトだ。
そういえば職場に今年度の健康診断のお知らせが来ました。
あぁ、ついにやってきたか…という気持ちです。
元々、このブログは拒食症の克服記録という目的で始めたものでした。
数字は現実を突きつける！
今の職場では3回健康診断受けてますが年々減る体重。
…食べ始めたらどんどん体重減っていく。
入院時はエンシュアなどの栄養剤だけで体重を増やし退院。
退院後もしばらく栄養剤のみで生活。
少しずつ食べられるもの増やして、脂身とか揚げ物も食べれるようになってきたのに何故か痩せていく。
理由は単純、食べる量が少ない。
でもお酒はかなり多い。
夕飯だけ食事らしい食事してるけど少食親子なため2人で1~1.5人分くらいかな。
下手したらそれすら残して数日に分けて食べる。
なのにお酒は缶ビール1本、ワイン1本(2人で)、ハイボールやジンジャーハイ数杯を飲む。
普通に生活している方々、どのくらいカロリー取っているんだろう。
私の場合
朝ご飯 エンシュアH 375ｷﾛｶﾛﾘｰ
昼ご飯 コーンフレークやパン、スナック菓子、カップ麺 200~400ｷﾛｶﾛﾘｰ
補食 エネーボ300ｷﾛｶﾛﾘｰ カロリーメイトやお菓子0~200ｷﾛｶﾛﾘｰ
夜ご飯 日によるカロリー不明
休みの日は補食なし。
ざっとこんな感じです。
久しぶりに食事や体重公開をしてしまいました。
気分が害した方いたらすみません。