10月1日♥︎
朝ごはん MA-R2.0(250㎖)
昼ごはん エンシュア・H(250㎖)
おやつ MA-R2.0(200㎖)
夜ごはん 居酒屋
夜食 なし
ごちそうさま💜
夜ごはんを食べるためにお昼はエンシュアだけにしました！
居酒屋では揚げチーズ餅やシーザーサラダなど、ハードルが高いメニューがずらり！
ぜったい高カロリーだよなぁ。と考える自分。
でも、おいしく食べれた🍽
ゴールはまだまだ先だけど少しずつ進んでる。
いまの自分にできることをやる！
だいすきな友だちと楽しく過ごすことができてしあわせです♩♩
今日は寒いくらいで、すっかり秋だ〜なんて思ってたら、もう10月なんですよね( ◡̈ )
季節の変わり目は体調を崩しやすいので気をつけなくては💧
みなさんも気をつけてくださいね(๑•̀ㅂ•́)و✧︎
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