8月27日✾
朝ごはん エンシュア・H(200㎖)
昼ごはん エンシュア・H(250㎖)、塩辛炊き込みご飯
おやつ ラコール(200㎖)
夜ごはん エンシュア・H(250㎖)、ひざ軟骨の塩胡椒炒め、ゴーヤとトマトのサラダ、なすときゅうりの辛子漬け
夜食 エンシュア・H(50㎖)➕無調整豆乳(100㎖)
冷凍ごはんがなかなか無くならない( ᐛ)
ひざ軟骨、美味しかったけど
噛みすぎて顎が疲れた（笑）
家族も顎疲れて（笑）
半分くらい捨てちゃった💦
やげんの方が食べやすいかな( ･᷄-･᷅ )
24時間テレビの放送を見ると、夏も終わりだなぁ。という気持ちになります。
この雨の中でマラソン、本当に大変そう💦
体調に気をつけて欲しいですね💦
無事完走できることを願っています◡̈
お風呂あがりにネイルがぴら〜っと剥がれてしまいました💅💔
夏場は持ちがわるいです⤵︎
はやく直しにいきたいっ！
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