9月になりました

9月3日の記録会3000mは台風により中止になりました。

来月5000mを2本走る気でいますので、それに向けて自分のやれる範囲で練習したいと思います。


朝15'walk55'jog

ハマってます

世界陸上観戦にハマってます。

陸上競技はおもしろい！

昨夜は室伏の金メダルに感動しました。

競技時間も日本と時差ないので寝不足になることもないのもいいですね。


欲言えば…トラック中長距離レースの時は、レースの途中でＣＭ入れてほしくないです。。。

夏の思い出

今朝は、夏の思い出づくりに6時スタートで120分走りました。

コースはホームグランドの林道クロカン、ペースは早歩きくらいです。

起きて、茶碗一杯のふりかけご飯と砂糖たっぷりのホットコーヒーを飲んで行きました。

90分過ぎたくらいから脚が上がらなくなり、それが大事と負けないでの曲が頭をよぎり始めました。

ようやくゴールしてサライでエンディングでした。

これから気候もよくなるのでこういう練習も入れていきたいです。