【癒し自然映像】－Sedona Night－ 赤土のセドナと星空を眺めながら瞑想

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ　西澤えきこです💛

まずは雄大な大自然の素晴らしい景色を堪能してください❣




いかがでしたでしょうか？

こんな大自然の中でいられたら日頃の疲れやストレスなんて一気に吹き飛んでしまいますよね💛

でも現実は行けない・・・

そんな時も大丈夫です！

目を閉じて音楽を聴きながら素晴らしい景色をイメージしてください。
ご自分の好きな景色ならなおさらいいですね💛

・・・おちついてきませんか？

イルチブレインヨガ 神戸新長田スタジオでは初めての方でもできる呼吸瞑想を取り入れてご好評をいただいております。

オンラインでご自宅から、職場から、お気軽に受けていただけます❣