この前の10/13日曜日に小学校+地区運動会がありました。
私は若い部類に入り、出番が多いので
運動会に備えて、少しでも体を動かそうと思いウォーキングしてました。
一週間だけど・・・
先週は仕事帰りが0時前後で、自分でもすぐやめると思ってましたが
なんとか一週間休まず頑張りました![]()
で、その効果なんですが・・・
ほんの10mぐらい?のダッシュで
『あれ、この筋肉使ってないな』みたいな違和感を感じ
ウォーキングの効果はほとんど無かったと思われますw
リレーもダントツ最下位なら軽く流せるのに
1位できちゃって全力で走るしかない状況に・・・
去年みたいに転んで恥かくのが嫌だったので
慌てて裸足で走りましたよ![]()
翌日はお約束の筋肉痛です。
今日やっと復活した![]()

