甘いものをいただくときや、身体にあまり良さそうではないものを口にしたときなど、よもぎ茶をお供にしています
よもぎ茶は冷えやむくみによかったり、デトックスによかったり、嬉しい作用が盛りだくさん
サロンでも、今日はとことんデトックスしたい
とおっしゃる場合は、よもぎ茶をおだしすることがあります。
実は昨夜、夫がインスタントラーメンを作りだし、一緒に食べてしまいました
滅多に食べないので、「美味しいね～～
」と幸せだったのはその瞬間だけ
食べ終わると、途端に口の中が気持ち悪くて、お腹も気持ち悪くて、最悪の気分・・・
朝食でりんごやお味噌汁を口にし、ようやく少し落ち着きました
少しずつ食事に気を遣うようになり、今では白砂糖・マーガリン・ショートニングなどが入ったものは避けるし、食品添加物もなるべく避けています
普段使うお醤油やお味噌といった調味料も、余計なものが入っていないシンプルな材料で作られたものを選びます
余計なものは入れないように
入れるものはしっかりと選ぶように
できる範囲でやってきた結果、わかっていながら口にした場合も、知らず知らず口にした場合も、しっかりと身体が反応を示すようになりました
私だけでなく夫も同じように身体の変化を感じているし、3歳の娘も外食で野菜がほとんどないお子さまプレートだったりすると「おやさいは～？」と娘なりにちゃんと違和感を覚えてくれています。
身体の中に入ってくるものに関しては、食事を筆頭にこだわるようにしていますが、ときには羽目をはずしたいもの
24時間365日じゃ息苦しい
そんなときには、よもぎ茶を飲んだり、よもぎ蒸しをしたり、発酵食品をしっかりと取り入れたりしてデトックス
日ごろから発酵食品を取り入れて排出しやすい身体にしておくこともおススメです
（私は積極的に発酵食品を取り入れることで、むくみ体質がずいぶんと改善されたように思います）
寒波が押し寄せ、ますます冷えが辛く、おうちにこもって色々と口にしたくなる季節がやってきました
こんなときにはやはりよもぎ蒸し
よもぎ茶飲んでみたいなという方には、よもぎ茶もおだししますよ
滋賀県長浜市のアロマセラピースクール＆トリートメントサロン 木木（atelier kiki アトリエキキ）は、長浜市、米原市、彦根市、犬上郡、近江八幡市、東近江市、草津市、岐阜県揖斐郡、岐阜県大垣市、愛知県刈谷市、石川県金沢市、兵庫県姫路市、大阪府吹田市のお客さまがご利用くださっています。お近くから遠方の方までいつもありがとうございます^ ^