水曜日

久しぶりの平日2連休。
朝、送りの後ダイエットもかね
階段で15階まであがり1階まで戻り
毎日やったら効果でるかな。
10分もかかってしまった。。

この際、、
エクササイズ器具でも買おうか、、

でも置く場所がないなぁ。

このぷよぷよの太もも

浮き輪みたいなお腹回り

どうにかしないと

地道にコツコツ運動してれば
少しはマシになるかな。