毎度の事なんだけど
今年の冬は特に 首、肩凝りが
ヒドイー。
痛くて 重くて だるくて。。
目が痛いやら、頭痛やら、
朝起きてすぐ 肩凝ってるって、
なかなか しんどいわぁー。
YouTubeで整体師さんが
教えてる 凝りマッサージすると
首 辺りやると、
頭がフワフワすると言うか。。
とにかく。気持ち悪くなる。
気のせいか。と、またやる
↓
やっぱり気持ち悪くなる
↓
辞める
肩凝り治らない。
運転も 家事、特に夕食作り
気持ち悪くなるー。
キョロキョロ頭動かすとダメらしい
気分凹む～
こんな時こそ
焦らない。だよねー。
現状維持、
ゆったり気分で
良くなってくるのを待とうー
と、自分に言い聞かせる(._.)