また

朝
フランス食パン（薄切り）
ごはん（ちょびっと）
白身魚のすり身（２つ）
ごはんチップス（少し）
味噌汁
ヘルシー塩豚肉（やや少なめ）

夜

焼きおにぎり（半分）
味噌汁
ヘルシー塩豚肉
トマトサラダ
ごはんチップス

昼 その他

お弁当

ミルクココア
鯛焼き

おにぎり
ナッツミックス
みかん
茶碗蒸し
トマトサラダ