そのお手伝いが出来ればと思います。
まずは軽く前の体はどのような体型だったのかをお話したいと思います。
僕はニュージーランドに留学していて留学中食事の事をあまり気にしなかったせいか
日本に帰国した時身長１７１cmにして７４キロでした。。。
海外に居た時は自分が太っているなんて気にもしなかったのですが
日本に帰って来たとたんに意識が戻ってきました笑
自分は太ってたんだ。。。
これはヤバい！！
でも、どうしたら痩せるのだろう？
ダイエットなどした事のなかった僕は何から初めて良いか分かりませんでした！
僕が帰国した時にちょうどお笑い芸人の宮迫さんもダイエット中で
僕のダイエット方法と似ていました。
皆さんにはそのダイエット方法をお教え出来たらと思います！
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