12月に入りました。
もうすぐ今年が終わってしまいます。
1年が過ぎるのは早いですね。
気温が下がってから、
社内ではコーヒーを飲む方が増えました。
寒いとホットコーヒーが飲みたくなるのでしょうか。
と言う私も最近は毎日飲んでいますが( *´ސު｀*)ﾃﾍ
コーヒーには中毒性がある、飲むと癌になる、
といった噂を聞いたことがあります。
でも、それは間違った情報だそうですよ。
コーヒーに中毒性は無く、WHOが定める分類でも中毒物には
指定されていないようです。
癌については、なるどころか予防の効果があることが
分かってきたそうです。
肝臓癌や大腸癌、食道癌、子宮体癌などへの予防効果があるみたいです。
いくつかあるコーヒーの健康効果のうち、
一番気になるのは、やはりダイエット効果ですね☆
コーヒーに含まれるカフェインには、体内の余分なエネルギーを
燃やして熱に変える褐色脂肪細胞の働きを活発にする効果があるそうなんです。
太りやすい人は自律神経の働きが弱いといわれていますが、
コーヒーにはその自律神経の働きを高める効果もあるそうです。
いい香りでリラックスもできて、
味も美味しいのに、飲むことでダイエットに効果的だなんて
魅力的ですぅ～(人･㉨･)♥
年末年始は、食べる機会が増えますので
コーヒーを飲みつつ、太り過ぎないように気をつけようと思います m9（・∀・）
（私事で恐縮です・・・）
年末の行事等いろいろと忙しくなる12月ですが、
ホッと一息コーヒーブレイクをとって
リラックスしてお過ごしくださいね。
それでは、また♡