最近話題になるロコモティブシンドロームとは
「年を取ることで筋力や関節が衰え、
運動機能が普通に働かなくなったり、
そうなる可能性のある状態」
です。
歩いたり、階段の上り下りなどが、
できなくなるリスクのある状態を指します。
誰もが、加齢により
「若いころより動きにくくなった」
「ムリが効かなくなった」
と感じることは、多々あるでしょう。
しかし、動きにくくなったから、無理できないから
と安易に放っておくと、他人の介護なしには生活できないことになってしまいます。
身体というものは
使えばよい状態になりますが、
使わないと、その機能は、次第に失われていきます。
無理のない程度に、適度に使うことで
良い状態が保てます。
現在、
少しひざが痛い
動くのは腰が痛いから、ほとんど寝転がっている
という場合、生活を改める必要があります。
今、この状態を続けていたら5年後辺りには、
どこに行くにも手すりが必要
平らなところでも、あちこちで躓く
となり、10年後には介護がないと生活できなくなる可能性も出てくるでしょう。
でも、
「痛いから普通に動けない」
という場合、痛みの原因となる神経を圧迫する骨の部分のクッションとなる
ヒアルロン酸をサプリメントで補ってはどうでしょうか。
皇潤なら低分子なので体内吸収率の高いヒアルロン酸であると同時に
体内でヒアルロン酸をつくり出す機能をもつiHA配合。
まずは痛みがあるなら軽減してから、活動を始めましょう。
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