innerbeautyプランナー
米粉美スイーツアドバイザー®
そして
身体の内側から整える
発酵と旬のお野菜を使った体に優しいごはんと
体に優しいおやつのお料理教室主宰（福岡）の
tomokoです✨
数ある中から、ご覧頂だきありがとうごさいます
今回はずっとお伝えしたかった
＼食べる美容sweets／
米粉美sweetsのご紹介です✨
＼甘いものの時間も大切に…／
甘いものとの付き合い方に悩んだからこそ
苦しんだからこそ
お伝えしたいスイーツがあります😊
何度でも作りたくなる！
何度も「作って」とお願いされる🫶
家族みんな大絶賛♡
手土産にも◎🙌
＼ほんとに美味しいから
作って欲しい&食べて欲しい🫶／
手作りだからこそ叶う
体に優しい私と家族を想うおやつ
簡単・美味しい・罪悪感なし！が揃う
食べる美容スイーツ「米粉美スイーツ」🍰
昨年取得させて頂いた
米粉美スイーツアドバイザー®︎ ♡
☑甘いものがお好きな方
☑食べることを我慢している方
☑家族の体に優しく美味しいものを作ってあげたい方
☑ただただ食べてみたい方
☑スイーツを作れるようになりたい方
たくさんの方へお届けしていきたいです🕊️
そして、何よりも甘いものへの
罪悪感を抱かなくても大丈夫です😌
以前の私はあれもだめ・これもだめ・スイーツを買うときは裏ラベルを見て何カロリーか必ずチェック！糖質制限が流行ったときには糖質の量をチェック。
甘いものは美味しくて嬉しい時間なのに
毎日楽しくなくて、でも何かで心を満たしたくて、
甘いものを手にとって
罪悪感もちながら食べてたなぁ…
がむしゃらにdiet頑張ってたなぁ…
あのときは甘いものを楽しめずにいました…
だけどやっぱり
甘いものの時間も大切にしたいから∞
私たちは何を食べても自由です
そのうえで、何よりも材料にこだわり罪悪感なく
楽しんで食べたい❢
食べてもらいたい❢
甘いものを食べることを罪悪感抱いている方はきっと多いのかなぁ…と思います
「太るかも…」「肌荒れするかも…」「手作りなんて難しそう…」そんな思いで色んなことを楽しむことを
諦めたくないし諦めて欲しくない。
罪悪感まみれで食べて欲しくないから。
＼美味しい！／と心から味わいながら楽しみながら
食べることこそ心にも体にもきっといいのです♥
美スイーツはその名の通り
＼食べる美容スイーツ／です✨
その中でも今回は人気NO1の『本格米粉ティラミス』lessonご紹介させて頂きます🕊️
□グルテンフリー
□Sugarフリー
米粉で作る本格的なティラミス。
オプションで抹茶ティラミスも🫶
お友達へのプレゼントに、お誕生日に、いつもの日常のひとときに手作りおやつを…🎁
お子さんとも一緒に作って楽しく♡
何よりも何が入っているのか見てわかる、自分で作れるようになる、安心して家族にも食べてもらえる🕊️
家族の笑顔も健康も
私自身のご機嫌も
全部自分の手で叶えましょう♥
以前お友達にプレゼントした際には
『市販のものより美味しい』と言って頂けたほど☺️
本当に美味しい！
ぜひお楽しみにご受講してくださいね(^^)
次回はお砂糖不使用米粉のバスクチーズケーキ
ご案内致しますね(*^^*)
lesson詳細✍
米粉ティラミスレッスン
─《所要時間》─
─《日程》─
・２月15日（土）オンライン🈵
・2月18日（火1時半）オンライン→10時〜11時半時（🉑）
─《受講料》─
・オンライン…8000縁
・対面…9000縁（軽食付き）
お申し込み方法→お問い合わせ頂だき、お振込み完了後recipeなどの詳細を送らせて頂きます。
対面の方は当日recipeをお渡し致します。
※対面について…日程ご希望ございましたらお問い合わせください😊対面/福岡
他レッスン
✍IBD2か月基礎プログラムレッスン
オンライン…3月よりスタート
対面ご希望の方ご相談ください😊（福岡の自宅にて）
✍他1Dayレッスン
・プラントベース美容食レッスン
・甘酒を作ろう！甘酒ワンプレート&スイーツレッスン
・発酵調味料を作ろう！発酵調味料ワンプレートレッスン
・innerbeauty本みりんレッスン
・innerbeautyみりん粕レッスン
・米粉美スイーツ…多数（お問い合わせください）
全てが体に心に、家族の健康にも優しい
安心して子供にも食べさせてあげられる
心も体も満たされる
嬉しいレッスン内容となっております
心を込めて
お伝えさせて頂きます
お問い合わせは@tototo.3m
DM又は公式ラインよりお問い合わせください♥
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