前回の記事でようやくプチ断食を復活できてから
ちょうしよすです★
なにげに連続してやれていますし
イイ感じです。
ただパーフェクトに断食できているかというと
そうではなくて
補助食品とか
生野菜とかを
少々補給しています。
これを果たして
断食というべきなのか微妙ですけど
ま～いっか
ていう感じです。
でも
これはいい傾向なのか
最近調子よく継続できているので
前よりももっと欲がでてきているというか・・・
以前の目標体重が
現在の標準体重になっていて
お前はどこまでいったら
満足できるだよっ！
って、たまに自分にツッコミ入れてます。
逆にちょっとゆるんできて恐いとおもってるのは・・・
プチ断食の前日は
深夜どころか朝方まで
菓子パン２個＆クッキー１箱とか
壊れたように食べまくっていることですね。
たまに食欲を開放して
ストレスを溜めないことも大事ですが
いくらなんでも
コレはやりすぎな気がして
ちょっと改善しようかと思っています。
菓子パンを２個から１個に減らすとか・・・
クッキーを一箱から１個に限定するとか・・・
いずれにしても
極端に偏ったやり方は
よくないということですね 汗
偏食しかり
夜更かししかり
でもでも
いまはオリンピックがやっているので
どうしても夜遅くまで起きちゃうんですよね～
普通なら
朝まで生テレビがやるときくらいしか
夜更かししないんですけど(^^;)
あとウィンブルドンとか・・・
ああそうだ
テニスをやれば
もっとダイエットに効くかもしれないですね。
そのかわり
足が太くなりそう。
ていうか
そこまで頑張ってやらないか(^^;)
だいたいテニスなんか二の次で
知り合いとくっちゃべってたりするのがメインなんですから
んでもって
コーチに怒られちゃうの（爆）
はあ～確かにあれじゃあ
めぞん一刻の一ノ瀬さんだよなぁ
音無響子さんにならないと
三鷹コーチからは惚れられないよなぁ
て、スイマセン
訳わかんねーだろー的な話をしちゃって
おまえは
ゴー★ジャスか！