いびきを元から改善で健康で夫婦円満♪
私は主人のいびきに悩まされていました。
４７歳です。もともと、ぽっちゃり体系の主人です。
この半年前位からいびきの音が本当に大きくて、隣で寝ていても、私はたびたび、寝不足になっていました。
最初は仕事で疲れてるんだ・・と思って我慢をしました。
でもなんかいつもとは違う騒音のようなガーガーといういびきをかくように
なったのです。
でも夫婦って一緒の部屋で寝なくなったら、関係が悪くなるというのをどこかで聞いていたので、私は絶対にそれだけは避けたかったのです。
耳栓をしたら少しはマシで、薬局で売ってるいびき改善グッズを購入してつけてもらいましたが、あまり効果はありませんでした。
意外といびき改善グッズも高くて、（数百円だけど、ずっと使うとなると高いです）使い捨てタイプはダメですね。
いびきがうるさく奥さんから小言を言われる。
いびきが原因で夫婦関係、恋愛関係がぎくしゃくしている。
市販のいびき防止グッズ、薬を試したが、あまり効果がなかった。
手術はお金、時間もかかるし、100％治る保証はないので不安。
いびきが原因で外泊、旅行などのときに、特に神経を使う。
朝の寝起きがすっきしない。
日中仕事中や乗り物で激しい睡魔に襲われる。
睡眠時無呼吸症候群の不安がある。
実はいびきを改善、克服することは簡単でした。
私も最初は「そんなに簡単に自宅でできるなら、みんなやってでしょ・・」と疑いました。
忙しいあなたでも一日10分以内でできる方法
です。
車を運転中、お昼休み中、テレビを見ながら、リラックスのお風呂タイム中等あなたの生活ペースにあわせて自由に簡単にできます。
何事も飽きっぽい、三日坊主の主人でも長く続けています。
関係ないですが、体重も毎日、計って減量することも、頑張っています。
いびきは軽視されて、実は人間の健康の為に、大切な睡眠にかかわる問題です。
他の病気と比べてあまり表に出てきません。
２~３週間後には寝息に変わっていることでしょう。
いびきを元から改善で健康で夫婦円満♪
