お酒を飲む時は
いつも空きっ腹にして飲むので
これはいかん、と
今更ながら気にしだして
最近お酒を飲む前に
殻付き落花生を食べ始めました
一日食べる量は
２０～３０粒が良いそうです
最初は５０粒ほど食べてた(;'∀')
高カロリーなので食べ過ぎには注意ですが
コレステロールの数値を下げたり
タンパク質もとれるとか
落花生のお陰かどうかは分からないけど
最近お通じも良くなりましたよ＾＾
強風の中、意を決して散歩に🐾
初めて見る植物
ネリネ？
寒さに強いカモさんが羨ましい
一瞬、鳥？（真ん中に写ってるの）と思って
よくみたらただの木でした
夕暮れの空も好き🥰
やっぱり散歩は気持ちがいいなぁ
