4:07~5:33
キャベツ人参肉炒め、、マイタケに、玉ねぎ炒め
4:09~5:22もやしゆかりおひたし、しめじ肉マヨ炒め、ほうれん草おひたし
4:08~5:24
目玉ゆで、ほうれん草黒豚炒め、おかひじきおひたし、玉ねぎ椎茸黒豚に