継続中～

この足可愛すぎる....

私の体力作り。
何とか継続中

そんななか、
こんな物に遭遇。

ウェーブストレッチリング

↓↓

ものすごーく沢山のストレッチ方法があるリング！
私の目的は
①肩甲骨回り。
②足の裏。
この目的をしっかりとクリアーしてくれます。
一週間で足裏が軟らかくなり、足の指が自由に動くようになりました

(パンプス履いてたのでガチガチの足でした(--;))
それに、肩甲骨回りを動かす事により肩凝りが劇的に改善！

時間があればゆらゆら乗ったり、足踏みしてます。
(今は足踏み出来るけど、始めに使用した時は悲鳴(--;))

しばらく　ピラティス&ウェーブストレッチリングで体力作り頑張ります

ピラティスは全身のコアストレッチ！
産後の体型戻しは勿論ですが、体全体の歪みを整えてくれます。
歪みがなくなれば体の不調も無くなる。
そしてしなやかな筋肉をつくってくれますww

と、、、
長々と語ってしまいましたが、
一番は、自分に合う継続出来る方法を見つける事が一番ですよ

Android携帯からの投稿

あぁ(^-^;

先月購入し、一度しか着ていない洋服。

気付けばパパちゃんが持ち出し着てた

しーかーも～
PVに使用

少～し　ショック。。。。

今年の一番のお気に入り

だったのになぁ～

先週の紫陽花！
雨に中輝いていましたよ

明日は休日～
何して過ごそうかな

では、お休みぃ～

Android携帯からの投稿

北海道旅行をしてきたお友達から

こーーーんなにいただきました＾＾

ありがとぉ～

ピュアゼリーは一押し！

今回初めて食べた、ロイズのチョコ。

薄ーーいチョコのあいだに抹茶ペーストがありますが、

とにかくチョコが薄い！

こんな薄さの中にペーストを入れる技術が凄いヽ〔ﾟДﾟ〕丿

炙りパパも関心してました。

オススメですよぉ～

今年の北海道は雪が降ったそうですが、

今年って冷夏なのかなぁ？

やっぱ、暑ーーい(~Q~;)暑い夏でお願いしたいですぅ。。。。

そして、北海道の食材を使用したメニュー！

ホタテご飯は、チト甘かった＾＾；

次回頑張ろうww

今日は、一日雨模様ゴロゴロして過ごそうww