毎日元気に明るく健やかに
生きたい！！
ですね😃✨
目標を決めると
必ずネガティヴがやってきます。
なぜなら、
そのネガティヴを乗り越えた先に
目標達成があるからです✨😁
知らなかったぁー！！
やっとわかったぁー！！
と、今思っているりゅうりゅうです。
いや、いまやっと、言語化出来てる
と言った方が正しい。
今までは、無意識で超えた時もあれば
超えられなかった時もあった
でもね、40代に入ってからは
課題も大きく、ほとんど超えられなかった
と思います…
だから、どんどん負のループ🔁に…
だからどんどん不健康になって
どんどん体重が増えて…
10キロ太りました。
それって、不健康になった
と言うこと。
だからメンタルも不健康。
そう、体重が増えるって
メンタルも不健康→ネガティヴに引っ張られる
そのまんま進むと
鬱になりますよね…
はい、鬱になりました…
今、わかったぁー！！
何で私が鬱になったか…
ネガティヴの乗り越え方を
知らなかったから
知ったら、楽しくてしょうがない✨✨‼️‼️
夢も叶う
希望も叶う
目標も達成する
ダイエットも成功する！
今まで、何回もダイエットに失敗した方！
是非、ネガティヴを超えて
新しい自分になりましょう✨
大丈夫
あなたは一人じゃありません
りゅうりゅうがいます。
一緒に乗り越えましょう。
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90日で-10キロ！
しぶんダイエットプログラム
🩷お腹いっぱい食べる
🩷運動なし
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🩷スーパーの食材だけ
🩷自分大好き、じぶんを生きる
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