こんばんは、相葉です。
９月に入りすっかり涼しくなりましたね。
秋といえば美味しいものが沢山出てきますし
涼しいので読書がすすんだり、一年で一番好きな季節です。
昔から１週間に１冊程度の本は読んでいたのですが
最近は２日に１冊ペースで読むようにしています。
なぜ、量を増やしたかというと３０代に突入してから
明らかに自分の脳が退化していることを痛感しているからです。
人間の脳は基本的には２５歳位で成長が止まるそうです。
私も最近は思考力の低下、固定概念を取っ払うことができない、
物覚えが悪くなったなど明らかに「頭が固い」状態になってきたのです。
そこで、筋トレならぬ脳トレをしようと。
筋肉もトレーニングを継続しないとやがて衰えてしまいますよね。
高い筋力を維持するためには継続的なトレーニングが必要。
思考力も同じだと思うんです。
せっかく磨き上げた思考も、トレーニングを継続しないと衰える。
まさにわたしの脳はそんな状態だと思います。
２日に１冊ペースで専門書を読み続けるのはかなり脳みそに効きます。
まず理解ができないことが多すぎて、
本を読むためにまた他の本やネットなどで調べ物をする。
１時間もすると頭がズキズキしてきます。
「あー、脳みそが鍛えられてるな」
そう思いながら、気合で読みます。
たまには娯楽本（小説とか）も読みます。
専門的な本ばかりだと飽きてしまいますしね。
なぜ本を読み、脳を鍛えると思いますか？
それは、新しい言い回しや、
知らない言葉や他人の思考をどんどんインプットしたいからです。
そうすることによってわたしの書くコピーはどんどん洗練されていきます。
本でインプットした知識や言葉を、メルマガやブログ、
コピーなどで日々アウトプットしていきます。
インプットとアウトプットは常にセットです。
インプットした内容をアウトプットすることによって
アタマの中に定着させる事ができます。
わたしはコピーライターなので記事としてアウトプットしますが、
一番効率のいいアウトプットは、本を呼んで学んだ内容を人に教える事です。
人に教えるという事は、自分の頭の中で本の内容などを整理して
要約しなければ説明できないですよね？
その要約して整理するという作業が
アタマに知識として定着させてくれるのです。
それにしても本当にアタマが固くなってきました。
最近は一昨日食べた夜ご飯が思い出せなかったりします（笑）
まだまだ脳トレが足りないですね。
みなさんもインプットとアウトプットはセットで行う様にすると良いですよ^^
