春から月一で始めたぽぽぽスタートのノルディックウォーキング
私はいつもみんなを見送りランチを作って待っているということで
なかなか参加する機会がなかったのですが
先日は夜ノルディックということで初めて参加してきました。
一時間半のコースをポールを使いいろんな歩き方で歩いてきました。
ポールを使うことでかなり全身運動
普通のウォーキングと違い上半身の筋肉もしっかり使うかんじ
途中ポールを使ったストレッチやスキップもあり
19時スタートだったので夏の夕暮れと川辺の景色が美しく
また夜風がとても心地よく
いつもの見慣れた景色が初めての場所のように思えた不思議
なかなかハードだったけどみんなと一緒に体を動かし汗をかき
ワイワイおしゃべりしながら歩け
本当に楽しいレッスンでした。
そして先生のスタイルの良さに何度も見惚れました。
あ～私もあんな美人になりたい
美人部盛り上がっていきましょう～
そしてそしてレッスンのあとはヒガシノホウさんでお酒タイム
このお楽しみがあったので一時間半のレッスンも頑張れたのであります。はい
運動のあとのビールのおいしいこと♪
またしても楽しい時間のひとときでした
ありがとうございました!
次回は9月30日、ぽぽぽスタートのレッスンになります。
ご興味のある方、ぜびぜひ参加してみてくださいね
楽しいですよ～
お問い合わせ、お申し込みはこちらです