1日1食に。最近また、意識し始めたダイエット。水泳も時間を見つけては通うとして、やはり食事の取り方を変えてみようとして、断食からの1日1食を続けてみます。昼間は食べず、夜に野菜中心。そして、昼間は水分。これと水泳。どう身体が変わるのか?