１日1食に。

最近また、意識し始めたダイエット。

水泳も時間を見つけては通うとして、

やはり食事の取り方を変えてみようとして、

断食からの１日１食を続けてみます。

昼間は食べず、夜に野菜中心。

そして、昼間は水分。

これと水泳。

どう身体が変わるのか？