筋トレ

最近、筋トレを再び始めました！！

体格が良くなりたいからです！！

以前にもやっていたのですが続けることができません、、

筋トレを続けることはとても難しいです、、

3日坊主になってしまいます。

しかし、アウトプット大全の本を読み、続けることの重要性を学びました！！

なので1日10分でもいいので無理のない範囲で腹筋など続けていきます！！

1年後には体重70キロを目指します😁