きょうの朝しょくはこしひかりの炊きたてと焼きサケでしたp(*＾-＾*)q
まじ美味しいっす、ハズレ無しっす(^^)
コレで本日も元気一杯にビジネスに向かえます。
まあ週に２回はパンも良いかも(^^)
今日の美容の問題解決は
Ｏ脚について
自分は結構なＯ脚です。特段悩んでいるということはないのですが、どうなんでしょう。
Ｏ脚でスポーツのパフォーマンスに影響はあるのでしょうか。
例えば、一流の選手はみな「歯並び」が良い。（かみ合わせで身体の左右のバランス、筋力のバランスが変わる）などと言われていますが、Ｏ脚ではスポーツをする点で損をするということはあるのでしょうか。
お詳しい方、またはＯ脚矯正の結果、こんな変化があったという体験談をお持ちの方、よろしくお願いします。
- 回答 -
結論から言ってしまうとＯ脚は中に引っ張る力の筋肉が外側よりも弱くなる！という原理で外側に広がると言われています。一番大きな原因として考えられる筋肉は太ももの内転筋だと言われています。基本的に外転筋と内転筋の比率は５０対５０ではなく６０対４０ぐらいの筋肉のつき方と言われています。普段良く使う筋肉は、外転筋の方が多く使います。歩く・走る・階段を上る・しゃがんだ状態から立ち上がるなどなど、これらの日常の動きはほとんど外転筋の方を使って生活しているのです。ですからおのずと内転筋を使わなくなるため、弱りやすい・筋肉が小さくなりやすいという特徴があるのです。それだけでなく、「Ｏ脚を直す為に、内転筋を鍛えよう」と思った所で、なかなか鍛えれる場所でもない為、とても難しくある意味シビアな筋肉の一つなんです。普通に生活していれば、当たり前のように衰えて行きますから厄介と言えます。そこに違うページで説明した膝や足首、骨盤の要素が含まれると、さらに手に負えなくなりがちだと言えます。しかし、これはあくまで日々の生活が原因ですから、いきなり「ボキっと一発でＯ脚が直ります」なんて言うのはその一時だけで、もし直ったいたとしてもすぐに元に戻ったしまいます。ですから人に治してもらうではなく、自分でも意識しながら、対応してくというのが理想の対処法と言えます。しかし、人間はめんどくさい生き物ですので、それがわかったいてもできない！というのが本音ですが、それでは良くなるものも良くならない！という理解の元で、いろいろ試して見ましょう。
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
さて本題。特に物販系アフィリエイトなら常に気にしてしまう
被リンク。ページランクが大事
とか、テンプレートが大事とか言いますが、最終的には
グーグル様の気分次第ですから(笑)踊らされないように。
で、今日のランチは、渋谷のバーミヤンに
て頂きました。自宅から近いからね。ナポリタンとコーラフロート(^○^)これが美味しいんです。
石井さんもここが好きみたい(*'-'*)ｴﾍﾍ
次、御好評の最安値サイトだけど、
何となくヤフオクが
間違い無いです。商品の詳細は直接ご確認していただきたいですね。
でもやっぱり楽天は良いですね。
さて、本日のばんごはんは、レバーとクッパ。
そしてデザートはコミュニティストアのモンブラン。一体何カロリーだろ・・・という訳で、
今日はこれでおしまい。お疲れ様でした。
