まずブログのスタートを飾る内容は
このブログを始めようと思ったきっかけである本のレビュー。
ちょっとまだはじめなので、書き方のスタイルや順序等は後々確立していくとして…
自由に書いてみようかなと
タイトル:精神科医が教える 読んだら忘れない読書術
著者:樺沢紫苑
まずはじめにこの本を購入した動機としては
これまで仕事や私生活に役立てようと何冊か自己啓発系の本を読んだりはしたが
いかんせん… 2、300頁もある本をトータル所要時間3,4時間かけて読んだにも関わらず
今となっては思い出せるのはほんの数行、数個のエッセンスのみ。
そして 社会人9年目となり、仕事でも論文や報告書、日々のメール、顧客やメーカーとのやりとりの中で
「文章」と触れ合う機会が溢れており
もっと効率よく、要領よくこれらを頭の中に 必要な部分を忘れずに、今後に活かせる状態で保存できるか
を学ぶために、本書籍を購入。
あら
本のレビューというか、自分の話になってしまいましたね
まぁいっか 最初だし
というわけで 本を読み終えてみての感想を…
まず、目的であった「文章や大量の情報から 必要な部分を効率よくたくさん記憶する方法を学ぶこと」について
有意義な内容盛りだくさんでありました。
著者の樺沢先生は精神科医ということで
医学的な観点、脳科学の観点から
どう読書すれば記憶に残りやすく読めるか
を説明しており、これは読書のみならず
私生活において、必要なこと、覚えておきたいことを頭に留めるために有用な手段であり、活用せずにはいられない方法を詳しく紹介してありました。
中でもこのブログをはじめたきっかけとなる内容としては
「脳の短期記憶 海馬から 長期記憶 側頭葉へ記憶を移動するには
一週間以内に3回アウトプットすること。」
大量の情報を日々処理する脳が、様々な知識や情報を選択的に長期記憶へ移行しており、得た知識をその選択肢に乗せるためには
「数度アウトプットされた知識や情報は、今後も必要である」と脳が認識し、それが短期記憶→長期記憶に移行するとのこと
そのアウトプット方法として有効であるのが ブログやSNSでのブックレビューであるとの事でした。
このことに感銘を受け、今ブックレビューを書いております。
その他には、記憶の仕組みだけでなく
精神力向上
ストレス緩和
人生の選択肢が増える
収入が増える
時間が増える
文章力が高まる
等々、読書をすることで得られるものについても記されており、
読書をする意欲を高めてくれる。
また、いい本との出会い方や
出会ったことで人生が変わった実体験等、
「読書」がいかに人生にとって重要で、有意義なものなのか、その読書の質をあげるためにどうすればいいのか
これまで 買うだけ買って読まなかったり
よほど暇でなければ手を出さなかった
読書を どんどん読みたくなる気持ちにさせてくれる一冊でした。
本書の中で 書籍の選び方について「ホームラン級」の書籍と出会うには…
とありましたが
まさにこの一冊が、私にとってはじめてのホームラン級の一冊となりました。
んー なんか
こんなんでいいのかな
ちょっとスマホのフリックでは腕が疲れますねぇ…
まぁ最初なので、今回はここらへんでしょうか…
ちょっと他のブックレビューも見てみたりして、少しずつ
スマートにしていくとしましょうかね。
まずははじめることが重要！
人生すべてこれで成り立ってますね。
次に、それを続けることが重要…
というわけで
疲れたので 最初はあまり無理せずこのへんで…
ぐばい