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こんにちはニヤリ

妊活にフリーダムを❣️

妊活はりきゅう師、そして
アカシックリーダーの米山です。



最近、治療中に、
35℃台の体温の方に、
体温の上げ方をアドバイスしたので、
そのことを書きたいと思います。

以前も書いたことあるのですが…にひひ


………



やり方はとても簡単ひらめき電球


コップ1杯の白湯にひとつまみの天然塩を入れて
お風呂の前後に1杯ずつ飲む


以上ですウインク




天然塩とは、
精製されていない塩のことです。

塩化ナトリウムだけになった塩ではなくて

ちゃんとカリウムなど他のミネラルも入っているお塩にしてください。

今はスーパーにたくさんの塩があるので、
天然塩とか、天日干しとか書いてあるものなら
お好きなお塩で大丈夫ですよ。



そして、塩ひとつまみとは
親指と人差し指の2本でつまめるだけです。

なんかちょっと味がついてるけど、
塩っぱくはない、
そんな感じになります。

塩をしっかり感じるほどではなくて大丈夫です。



それを
お風呂の前後に1杯ずつ飲むのですが、


忘れてしまったり、
こんなに飲めない、と感じたら、
前後どちらかだけでも構いません。

とにかく、1〜2週間続けてもらえると、
ジワジワ体温が上がってきますよ。
(もちろん、個人差はあると思います。)


………


私も、36.3℃が平熱だったのに、
知らぬ間に35℃台になっていた時期があって、


これをやって、
1週間過ぎたころから体温が徐々にあがって、
36.5℃まで体温が戻りました。

2週間ほど続けて、終わりにしました。


36℃台になった今でも、
たまに、思い出した時やってます。


………



この薄い塩水を飲みことで、
代謝が上がりやすくなるようです。


そして、
高血圧の方は塩を取ることを心配されますが、
ほんの少しの塩ですし、
代謝が上がることで
返って血圧が少し下がる方もいますので、

ほんの少しの塩で試してみるといいと思います。

お風呂の前後にお水を飲むという習慣は
高血圧の方に、むしろ好ましい習慣ですよね。


………



代謝って
年齢と共に落ちてきてしまいますねダウン


スポーツなどで筋肉をつけて
代謝を上げることは可能です合格。 

だから、
運動して体温を上げることももちろん可能です!


……


お風呂の前後ではなくて、
運動🏃‍♀️の前後に、この薄い塩水を飲むのもいいです。


ただ、
スポーツドリンクや塩見のある飴などを
摂取することもあると思うので、
そんな時は、控えてくださいね。



………



35℃台だと妊娠できない、
そんなことはないです。

妊娠したら体温上がります。

でも、やっぱり36〜37℃の方が、
普段からカラダが楽ですよ。

高温期に体温があまり上がらない方にも
この方法は向いていると思っています。



良かったら試してみてくださいね❣️


そして、もし試したけど、

・効果がわからなかった
・美味しくなくて続けたくない
・なんか返って体調良くないかも
etc.

と感じたら、自分の感覚を信じて
やめてくださいね。


自分の感覚、体感がどんな時も大事ですウインク