サバイバル 暑さ対策 もしグッズを一つだけ選ぶとすれば・・・

おはようございます。イアノン（ＩＡＮＯＮ）です。

今回は、サバイバル時の暑さ対策のグッズについて

書きたいと思います。

瞑想で魂とつながる＆内陸部に移動する

今回は、タイトル通り、暑さ対策グッズをもし

一つだけ選ぶとすればどれにするか…？です。

みなさまも考えてみてください

もし、停電していないとすれば

私の答えは…エアコンです。

まあ、ありきたりな答えですが

おそらくみなさまも同じだと思います。

ですが、これは、電気が停電していない時のお話です。

ここでは、サバイバルで電気が使えない時の

ことを想定していますので、

電気が使えない場合を前提として考えます。

答えは、前回の記事でも出てきた

しろくまのきもち　です。

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[しろくまのきもち] 冷却スカーフ サマースカーフ

なぜこれを選ぶかを書きたいのですが

まず、暑さ対策で選ぶグッズとして

風を起こすもの

と

冷たさを作り出すもの

の大きく二種類があると思います。

では、どちらを選ぶか？ですが

やっぱり暑さが厳しい時、熱中症を

避けるためには体を冷やす必要があるので

冷たさを作り出すグッズを選ぶと思います。

ですが、冷たさを得るには

どうしても電気の力が必要になるのですが

電気を使わず体を冷やせるものって

わずかしかありません。

私が知っているのは

①しろくまのきもち

②ジェルマット

③水で濡らし振ると冷たくなるタオル

④叩くと冷たくなる保冷剤

ぐらいです。

②のジェルマットは

常温で使えますが、あくまでも睡眠時に

使うものなので、あれば便利ですが

メインとしては使えません。

③のタオルもいいのですが、

冷却時間が短いので何度も水につけなおさないと

いけないのがネックです。

④の保冷剤も一回だけしか使えないのと

冷却時間が短いのが難点です。

ということで、

①のしろくまのきもち

が残ることになります。

これは、水を含ませればすぐに冷たくなるし

冷却時間もかなり長いです。

それと、お値段も550円とお財布にもやさしいです。

実は、私は、十年以上前からこれと同じような製品を

使っていました。当時、ちょっと肉体労働的なことも

していましたが、

その時、汗が流れ落ちるような環境下でも

ずっと使っていたので、すごく信頼もしています。

その後、同じような製品を探して、この

しろくまのきもちにたどりつき、それからはこれを

愛用しています。

使い方ですが、

普段首に巻くときは、

付属のリングは使わずに、髪留めのゴムを

使って止めるようにしています。

それと去年の夏もやっていたのですが、

暑さが厳しいときは、

2本をしばり、たすきがけにして、

わきの下も冷やすようにしていました。

（全部で5本使ってました）

あと、唯一の欠点ですが、

やはり使っていくと冷却ポリマーが少しずつ

つぶが小さくなっていきます。

使い方によりますが、2～3年ぐらいが限度だと思います。

先々のことを考えて予備を備蓄しておく必要が

ありますが、一つ550円なので、備蓄もしやすいと

思います。（私は十数本持ってます）

ということで、私の選ぶ暑さ対策グッズは

しろくまのきもち　

でした。

ご参考まで。

サバイバルのためのリンク集

瞑想で魂とつながる＆内陸部に移動する

サバイバル 暑さ対策 睡眠時ジェルマットの冷却を長持ちさせる方法

おはようございます。イアノン（ＩＡＮＯＮ）です。

今回は、　暑さ対策について実践していることを書きたいと

思います。

瞑想で魂とつながる＆内陸部に移動する

いやぁ、毎日、暑いですね

私の暑さ対策モードも最高レベルになり、すべてのグッズを

投入して暑さをしのいでいます

今回は、睡眠時に快適に眠る方法を書きたいと思います。

以前の記事にも書いていますが、

私は、夜眠るときは、ジェルマットというのを使ってます。

冷感ジェルマット 50×40

このジェルマットのいいところは、冷蔵庫で冷やさなくても

常温でそのまま使えるというものです。

（とにかく電気を使わなくていいのが最大の長所です）

ですが、弱点もあり、実際に寝転がると

自分の体の熱を吸い取ってくれるのですが、

だんだんとジェルマットがぬるくなっていくという所です。

ですので、私はいくつか準備しておいて、ぬるくなったら

その都度、交換して使ってました。

（ぬるくなったジェルマットも少しずつ熱を放出して

また使えるようになります）

実は、昨夏の終わりごろ、気づいたのですが

たまたま冷えた保冷剤をジェルマットの上に

置いていたのですが

ぬるかったジェルマットがすごいスピードで冷えて

使えるようになっていました。

これはもしかしたら、うまく冷やすことができれば

ずっと交換せずに、ジェルマットを一晩使い続けることが

できるかもと思いました。

そこで、思いついたのが、「しろくまのきもち」です。

しろくまのきもち

こちらも、冷蔵庫で冷やす必要がなく

水を含ませるだけで冷却効果が持続するというすぐれものです。

ここで再確認ですが、電気をふんだんに使えるならどんなものを

使ってもいいですが、ここでは、停電しても

熱中症にならない方法を考えています

このアイデアに気づいたのは昨夏の終わりだったので

今年暑さがマックスになってきたので、このアイデアを

実行に移してみました。

まあ、単純なのですが、

濡らしたしろくまのきもちをジェルマットの下に敷き

そのジェルマットの上に寝っ転がるだけです。

（私は、布団の上では寝ず、キャンプマットの上で

寝ているので、ちょっと水分を含んだしろくまのきもち

を敷いても大丈夫ですが、

布団で寝ている人は、布団の上にビニールなど敷いて、

その上にしろくまのきもち、ジェルマットを敷くなど

適宜工夫が必要になります）

実際やってみると、しろくまのきもちがジェルマットを

ずっと冷やし続けてくれ、朝方まで気持ちよく眠れました。

私は、しろくまのきもちを、十数本持っているので

何本でも敷いてもいいのですが、やはり使えばそれだけ

中の冷却ポリマーもちょっとずつ、減っていくので

使うのは1～2本でやっていこうと思ってます。

これで、何回も途中起きてジェルマットを交換する必要が

なくなったのでより熟睡できそうです

何度も書いている内容で

申し訳ないのですが、

熱中症について一言書いておきたいと思います。

実は、知人が昨夏熱中症になりました。

寝ている時エアコンをつけずにいたためだそうです。

おそらく毎年同じスタイルで過ごしていたと思いますが

昨夏はすごく暑かったので、例年のスタイルでは対応

しきれなかったのだと思います。

当初、医療機関にいくのも遠慮がちにしていたので

対応が遅れ、結局、障害を持つことになり、

仕事ができなくなりました。

おそらく、多くの方は、日常の対策をしっかりと

されていると思いますが、

問題は、もし、いろんな災害で停電になった時です。

おそらく今の時期に停電が3日も続いたら

普段、暑さ対策はエアコンのみの方の1割は

熱中症になるのではないかと思います。

1週間で3割、1か月で5割の方が多分熱中症になると

思います。

結局、体を冷やす一番いい方法は電気なんですよね。

大きな電気を起こせる方は、冷蔵庫を使えるので

熱中症リスクはかなり減少しますし、

小さな電力でも起こせると、モバイルバッテリーで

ミニ扇風機を使うことができます。

これでもかなり違います。

そして、電力が少なめでも、

上記に書いたジェルマットやしろくまのきもち

はかなり役立ってくれるのではと思ってます。

ぜひ、お試しください

ご参考まで。

サバイバルのためのリンク集

瞑想で魂とつながる＆内陸部に移動する

生活防衛LABOさん 大地震を生き残るために必要な知識＆サバイバルスキル✨

おはようございます。イアノン（ＩＡＮＯＮ）です。

今回は、生活防衛LABOさんの動画をご紹介します。

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本当にためになる内容です。

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