グルテンフリー【腸活編】

グルテンフリーを始めてから、便秘が解消されました

毎日快便です

出にくい日もありますが…

そんな時はオリーブオイルを摂るようにしてます。

そうするとスルッと出ます

便を滑りやすくする効果があるみたいです

現在、使用中のオリーブオイル。

大量なのでしばらくはなくならなそう。笑