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セクシーボディ メイクアップ レシピ 2448
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「セクシーボディ メイクアップ レシピ」
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■ 体が硬いと太る ■
過食を続けると、筋肉が硬くなります。筋肉が硬くなると、体の
可動域が狭くなり、また血行も悪くなり、基礎代謝が低下して、太
りやすくなります。血行が悪くなり体温が１℃下がると、基礎代謝
が１２％低下します。腹八分の食生活とこまめなストレッチが、ダ
イエット成功の秘訣です。
柔軟な体で セクシーを目指そう (^_^)v
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美味しいと感じると、脳が癒されて基礎代謝が上がります。しかし、
美味しいと感じる旨味成分は、脂質など高カロリーのものが多いです。
大好物を食べて痩せる為には、良質のビタミンミネラルを補給する事
です。朝と昼はノニジュース、夜は大好物を食べる。ストレス無く痩
せると、リバウンドはありません。
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セクシーボディ メイクアップレシピ
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陽気に 元気に いきいきと (^_^)v
ＭＡＫＯＴＯ （小林 誠）
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