お友達が参加したワークショップで観た動画ということで紹介されていました。
心から素敵な動画だと思いましたので、シェアー。
あ！
Happyちゃんのサインが...!
心がホワッと解けて
本来の自分と繋がって
一緒にフルフルっとハートが震えて
熱くなった。
素敵な曲だなぁ、画面に出てくる「詩」がいい。
沁みる。沁みる。
0秒で癒されてしまう。
思考は要らない。入る余地がない。
0秒にあるのはただ、感覚だけ。
そこに繋がるだけ。
感じて、世界を広げよう。
この動画を観たら、
心の底から、フッと重荷をおろしちゃってる自分がいて...
自分を認められることにホッとしているかもしれない。
「これでいいのだ。これがいいのだ。だって私が決めてきたんだもん。今からじゃぁ、どうしたらあの、嬉しい気持ちになれるかな？どんないい気分を辿って行こうかな。きっとその先に、本来の私の嬉しい！があるに違いない。」
そんな気持ちになれる。
そして、それは直感。
つまり、ビンゴ！
動画観て、ただただ、胸が熱くなるのに脱力して、
呆けて、ただただ、泣いていいんだよ。
涙が溢れるだけ思い切り泣けばいいんだよ。
涙が溢れ切ったら、
ぎゅっと自分を抱きしめよう。
抱きしめながら、こう言おう。
「大好きだよ。愛しているよ。私は私が大好き。私は今の自分のことをよく知っているよ。私は空いたかった人にちゃんと会ってるよ。有難う。有難う。私、有難う。嬉しいなぁ。」
胸に手を置いて、手の温もりを感じながら、こう、言おう。
自分に。まず自分に。
優しい気持ち、受け止める気持ちが、育まれていくと、
いずれそれは「歓喜」になるんだ！
そのために、締め付けているもの...
誰も観ていないから。
誰も何も言わないから...脱いじゃおうね。
本当の自分になれる動画。
