を開始します
いままでもしてたんだけど、ちょうど集中力がきれたとこなんで…
低炭水化物ダイエット！！
どのくらいにしようかな
わたし受験生なので減らしすぎて
集中力きれたら意味ないので
ある程度にしないといけないんです…
糖質は一日60gくらいにはしたい
でも死んでしまうから
主食が10gまで朝昼OK
＝大体食パン4分の1×2
夜はなし
チョコ2粒＝5gまでOK
（お昼後一粒6時一粒）
よって炭水化物の食べ物の主食は25gまでOKにする
で、多分野菜にも入ってるから
60ぐらいにはしたい
このルールを守れるように気をつけよう
やっぱり1人暮らしとかじゃないから
もともとのメニューを
減らすことはできない
自分で制限はきついけど
お金を持たないだけでも十分だと。
写真もちゃんと取って載せて
気をつけて体重も載せよう
わたし小さいから
目標は37kgくらいで高めに設定する
いまは45kg
体重計の写真も載せよう
毎朝着替える前に必ず測る
絶対やせるぞん！