排卵日近くなると異常なほど強烈な首肩凝りに襲われて仕事もままならない
寝返り打つのも辛くて夜も目が覚めるし…
仕事中苦しくて首や肩を回したりストレッチすると普段運動不足だからか筋痛めちゃったり←負のループ
首肩凝りが落ち着くと次は手足の痺れ
そして生理に向けて胸の張りと腰痛がプラスされてもう全身ズタボロなんですけど
めちゃくちゃしんどくてメンタルも落ちまくるけど、いつの間にか治るから女性ホルモンの暴走期は対処療法で騙し騙し過ごしてます
生理がきたらぴったり症状が消える時もあれば、その前に消える時もあるし、生理がきてもまだ続くんかい！って時もある
同僚に話してもみんなあまり症状がなくて、こんなに酷いの私だけなのかなってちょっと悩んでたら妹も全く同じ症状が出るらしい
姉妹ってこんなところも似るのかしら？
ヨガとか食べ物とか自力で出来ること探してみよう