こんにちは！
私が垢ぬけるために、一番重要だと考えたのは
痩せること！！
私の身体プロフィールはこちら⇓⇓⇓
身長164センチ体重52キロ
普通体系なんだけど、高校時代やってた部活の名残で
筋肉まだところどころ残っててアンバランスなんだよねーーーー！
華奢とはかけ離れた体系って感じ。
フェミニンって華奢で繊細なイメージ強いから、まず痩せなきゃって!
で始めたのが①食事管理②ストレッチ③筋トレ！
今日のブログは食事について話す！
今まで、白ご飯は抜いてたけどそれをカバーするために一回の食事量が多かった。
朝昼は不規則な生活で起きれなかったから、夜二食って感じｗ最悪やんｗ
バイトもあるし自炊する時間もそんなないけど
改善した点は
朝：おかゆ、白湯
昼：食べたいもの、ゆで卵、フルーツ
夜：サラダ、納豆、スープ
まだまだ始めたばっかだから、どうなるかはわからないけど
⑴栄養バランス考えて⑵ストレスたまらないように⑶続けられるようにって
したよーん！
ああとはお水2リットルはマスト！
私ストロー大好きだから、家にいるときはそこまで水たくさん飲むの抵抗ないんだよね！
今度体重と身体の写真あげよｗｗｗ
まあ戒めみたいなもんだけどｗ
てな感じです！ほかにもいろいろ気を付けてはいるけど
大まかにはこんな感じ！
それじゃまた！明日ねんｗ