こんばんは
土曜日でいつもの仕事はお休みの日なので、ゆっくりとした時間を過ごしてました。
そして、12月に慌てないように、大掃除を進めています。
今日は全居室の照明器具。外して拭いて取り付けるだけ。
明日はエアコン4台を予定しています。フィルターを洗って、干して、セットするだけです。
体重 68.8 キロ
前日比 0キロ
朝の食事 ヨーグルトチーズケーキ
紅茶 1杯
お昼 コンビニのカレーうどん
夜ご飯 湯豆腐
ヤキトリ(もも/タレ)
韓方は午前と夜にそれぞれ半包。
慣れてきたので、明日からは本来の1包にします。
体重に変化が無いのは月のものになったから？
それとも1日お通じが無かったから？
食欲は抑制されたままですが、食べないと出ないというなら、いつもより遥かに食べる量が減っているからかしら？
体重の減少は明日以降に期待します。