ダイエット

5月からダイエットを始まりまって、6月いっぱいまでに10キロもやせたよぉ

こんなうれしいことないよね～

方法も超～健康的

毎朝1時間ウォキングして、朝、晩筋トレぐらいの運動量プラス

朝ごはんしっかり食べる、昼は二分の一人前のパスタや、麺類が多かった

夜は野菜ジュースです

こんな簡単な方法でやせたけど

7月と8月は運動やめたがご飯の量は変わらなくて、リバウンドもしなかったし

旦那にこれ以上やせるなって言われ、うれしかったです