サッカー日本代表戦終わりにフラフラと２０ｋｍ

５時前起きで、サッカー日本ｖｓコロンビア見ました。
まぁ、残念ながら・・・・。
今大会の日本代表は、以前からの不安点が修正できないままだったなぁ～。
特にディフェンスが後半の後半にうんたらかんたら。
これ書き始めると長くなるので、これぐらいにしとこ。

で、サッカー終わって７時過ぎぐらいから２０ｋｍ、ゆっくりめであちこちフラフラ走ってきました。
やっぱ朝イチで走ると、ちょっとしんどいわ～。身体が目覚めてない感じ。
１７ｋｍぐらいで終わろうかと思ったけど、何とか２０ｋｍ走り切りました。

そろそろ足が治りつつあるので、そろそろスピード練習も入れていけるといいなぁ。